Belajar mengendarai sepeda pada dasarnya melibatkan dua proses utama – mempelajari mekanisme mengendarai sepeda dan mempelajari bagaimana mekanik tersebut akan bekerja dalam aplikasi sebenarnya.

Yang paling sederhana, dan terkadang, bagian terberat dari proses pembelajaran itu mencakup beberapa proses mekanis dasar seperti menggerakkan sepeda Anda ke depan, tetap berada di sepeda (keseimbangan), pengereman, dan kemudi. Sebenarnya, tidak satupun dari ini yang mudah, bagaimanapun, mereka pasti tidak mustahil untuk dieksekusi dan dikuasai.

Panduan dan tip berikut mengasumsikan bahwa pengendara sepeda mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk keselamatan.

MEMBUAT PINDAH DAN KESEIMBANGAN SEPEDA ANDA

Mempelajari cara mengendarai sepeda untuk orang dewasa pasti berbeda dengan cara anak-anak belajar. Anda tidak dapat mendaki bukit dan mendorong seseorang dan berharap dia akan belajar cara mengendarai sepeda setelah beberapa kali mencoba tanpa mematahkan tulang. Proses ini tidak akan berhasil untuk orang dewasa, terutama dengan orang yang lebih berat. Orang dewasa tidak fleksibel dibandingkan dengan anak-anak. Ini karena alasan psikologis dan fisik.

Jadi, alih-alih menjalani proses ini, pertimbangkan hal berikut.

• Lepaskan pedal Anda dan setel sadel Anda cukup rendah agar kaki Anda dapat dengan mudah dan cepat menyentuh tanah sehingga saat Anda mulai goyah dan jatuh, Anda dapat menstabilkan sepeda dengan kaki Anda.

• Saat Anda mulai goyah, kayuh sedikit lebih cepat dan kendalikan sepeda Anda dengan menggerakkan setang.

• Cari bukit berumput yang landai dan berlatihlah untuk bersepeda menuruni bukit.

• Anda disarankan untuk memindahkan gigi ke gigi kedua atau ketiga agar Anda dapat mengontrol sepeda dengan lebih baik.

• Tempatkan pedal Anda pada posisi sekitar pukul tiga dan terus menekan.

• Anda dapat menginjakkan kaki di atas dan di luar tanah untuk menjaga keseimbangan. Namun, jangan lakukan ini saat Anda sedang berkendara dengan cepat, jika tidak, Anda dapat melukai diri sendiri. Pastikan Anda berlatih di tempat yang tidak terlalu diperdagangkan; yang terbaik adalah saat Anda pergi ke tempat yang tidak ada lalu lintas sama sekali untuk menghindari kecelakaan.

• Ingatlah untuk terus bergerak dengan kecepatan yang lebih cepat karena (seperti yang disebutkan) lebih mudah untuk menjaga keseimbangan dan kontrol dibandingkan dengan kecepatan gerak lambat. Tapi, ini mungkin terasa mengancam, jadi bersiaplah secara emosional untuk merasakan adrenalin.

• Pelajari cara menggunakan sepeda Anda untuk membuat lengkungan yang panjang dan melengkung. Pengendara sepeda yang baik tahu betul bagaimana membuat tikungan yang lebih panjang dan menyesuaikannya secepat yang diperlukan.

PENGEREMAN

• Mempelajari cara mengerem bergantung pada jenis sepeda yang Anda miliki. Namun, banyak orang kemungkinan besar akan belajar dengan sepeda yang dilengkapi rem tangan. Menonaktifkan rem di bagian depan penting untuk mencegah Anda terlempar ke setang.

• Anda perlu tahu bagaimana menggunakan rem Anda dan bagaimana menggunakan tubuh Anda untuk mengerem secara efektif. Anda perlu menguatkan lengan Anda dan bersiap untuk bersandar di sisi yang berlawanan dan meletakkan kaki Anda di tanah. Tapi, lakukan hanya setelah berhenti, tidak sepersekian detik sebelum berhenti.

• Jika sepeda Anda memiliki rem coaster, pastikan Anda berlatih pengereman dengan masing-masing kaki Anda, bukan dengan kaki kanan atau kiri.

• Jangan gunakan kaki Anda untuk mengerem, terutama saat Anda berkendara dengan cepat.

Belajar Mengendarai Sepeda: Belajar Bagaimana Menyeimbangkan dan Mengerem

Post navigation


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *